건강음료1 건강한 음료 레시피 건강한 생활을 위해서는 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 우리는 하루 동안 많은 양의 음료를 섭취하게 되는데, 이때 설탕이나 인공 첨가물이 많은 음료를 피하고, 건강에 좋은 재료를 사용한 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 누구나 집에서 쉽게 만들 수 있는 건강한 음료 레시피를 소개하겠습니다.1. 그린 스무디1.1 재료시금치 한 줌케일 한 줌바나나 1개사과 1개아몬드 밀크 1컵꿀 1큰술 (선택 사항)1.2 만들기모든 재료를 깨끗이 씻어 준비합니다.사과는 씨를 제거하고 적당한 크기로 자릅니다.믹서기에 시금치, 케일, 바나나, 사과를 넣고 아몬드 밀크를 부은 후 잘 갈아줍니다.기호에 따라 꿀을 추가하여 더 달콤하게 만들 수 있습니다.잘 갈아진 스무디를 컵에 담아 냅니다.그린 스무디.. 2024. 5. 20. 이전 1 다음